happy musical days

yogaとmusicとspiritualをこよなく愛するシンガーshimakoのブログです。日々のhappyを書いています!

カテゴリ: ヨガ

本日は、扇町にあります
スピリットヨガスタジオさんで、
「サウンドヒーリングヨガ」です!
寒さで、固まりがちな身体と心を
ほぐしに来てくださーい!

今月は腰回りを中心にほぐして、
第1チャクラを中心に
ほぐして安定させていこうと思っています☆
寒い時期は、根菜を食べると
身体が温まるといいますが、
大地のエネルギーは身体を温めてくれます。

第1チャクラが司る大地のエネルギーとの
つながりを強化させてゆく事で、
身体をエネルギー的に温めていこうと
いうわけです!(^_^)/


こう寒いと最近私は、
特に生姜がめっちゃおいしく感じます!
身体が欲しているってことですね☆
ちなみに去年の夏は、
もずくが美味しくて
もずくばかり食べてました!笑

こちらも不足しがちなエネルギーを
身体が欲してたんだろうなと思います。
クリスタルボウルの音色でリラックスして、
食べたいものを食べて、
明日からのweekday に向けて、
しっかり鋭気を養ってくださいね☆
では今日もお待ちしています!

☆毎週日曜日《sound healing yoga》
15時~ 75分クラス
大阪スピリットヨガスタジオ
大阪市北区天神橋藤本興産ビル5
TEL06-6881-3317
ご予約は、直接スタジオにご連絡ください。
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そしてこちらも!!
ヨガスタジオだから開催できるヒーリングコンサートです。
ゆったりとした空間の中、
リラックスモードで聴いていただこうと思っています☆
お子様大歓迎ですので、ぜひご一緒にご参加ください!

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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ヒーリングコンサートat 大阪スピリットヨガ
2月3日(土)
shimako Vo, crystal bowl 
Mika Marimba
19時〜21時
一般3500円
スタジオ会員様2500円
大阪スピリットヨガスタジオ
大阪市北区天神橋藤本興産ビル5
TEL06-6881-3317
イベントページ→https://www.facebook.com/events/477857629296310/
ご予約はスタジオもしくはshimakoにご連絡ください。

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冬至のエネルギーの波が落ち着き、
さぁ年末年始と来年という感じが、
どんどん近づいてます。

冬至の前は、胃腸炎になってしまったりして、
体調を崩しました(*_*)

それは、新しいエネルギーに対応してゆく為に、
身体のデトックスを促されている様な感じでした(^_^)

そんな流れを通して、最近思うこと。
「正しい」よりも「楽しい」を
どんどん選択していきましょう!という事。


だってその方が楽しいから(^_^)


「正しい」概念の元になっている常識って、
もちろん全てではないですが、
今の時代には古くなって来ているものが
たくさんあると思います。

例えば、女性は家を守り、
男性は外にみたいなルールは
最近、古いとされてますよね??

バリバリ働く女性や、家を守る力が強い男性や、
昔の日本や昔の考えでは、
ちょっと。。と言われていた考えが
主流になっていたり。

そういうのって、
「正しい」よりも「楽しい」「楽」を
優先する積み重ねから生まれてるんだと思うのです。

私たちは、基本、真面目さんですから、
いかんせん、本心よりも「正しい」方を
選ぼうとしがちです。


でも、常識や義理や親子や
夫婦の関係なんかもぜーんぶゼロにして
「楽しい」を考えると、何が浮かびますか??


「怖がらずに、それを実行する実現する勇気を持ってください」


そう優しく言われている気がするのです(^_^)


でも、あれも心配だし、これがあるから無理だし。。
と言いたくなるのは分かります。
現実問題そうですからねー!


でも、少し勇気を出して、
「楽しい」を優先する予定を立てていくと、
それでもなんとなく上手くいく現実が舞い込んできます。

古い常識は脱ぎ捨てて、
一緒に新しい常識を創り上げていきましょう!

そんな愛と勇気を受け取り、
周りの人に伝えていく為に
まずは自分のメンテから(^_^)

今日は、年内最後のサウンドヒーリングです。
お待ちしています!

【サウンドヒーリングヨ】
毎週日曜日15時~
大阪スピリットヨガスタジオ6F

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そして、
年明けにはSumiyo 先生が開催されます
こちらのイベントにゲストとして
参加することになりました!

クリスタルボウル演奏&少し歌います(^_^)/
最近話題のヨガニドラです!

ぜひ、こちらもご参加ください!

【2018年の夢を叶えるヨガニドラ(大阪)】
1月6日(土)19:00〜20:30 90分
スピリットヨガスクール5F開催
ヨガや瞑想が初めての方もOK!  
どなたでも参加していただけます
参加費 2000円

詳細は、HPにてご確認ください!
http://spirityogastudio.com/

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サウンドヒーリングヨガに
お越しいただきました皆様、
ありがとうございました😊

お寺でクリスタルボウル最高です💕

身体を動かして、
マインドやハートをリラックスさせて、
今に集中出来る瞬間は、
本当にリフレッシュを感じます。


リフレッシュして迎える日曜日は、
いつもよりゆったり時間が流れますよ✨


来月は、12月16日です。
ぜひお待ちしています!

今日は、お友達のすみよちゃんの
「ヨガニドラ」のクラスに行って来ました。

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ヨガニドラとは誘導瞑想の様なもので、
すみよちゃんの優しい誘導の中、深く深く入ってゆくわけです。

願いごとを叶えるということをテーマに
笹の葉に結ぶ短冊に願いごとを書いて
しっかりとその想いを自分に、星に届けました。

とても大きなクリスタルに見守られて2017-07-07-20-43-46


すみよちゃんの優しい声を聞きながらの瞑想は
とてもゆっくり深い場所に誘ってくれました。

すみよちゃんは普段は、鍼灸師さん、としての経験を生かした
独自のマッサージを施術するセラピストさんです。

とーってもリラックス&回復するので、ご興味ありましたら
ぜひ、お問合せください!

ルナプシュケ→http://lunapsyuche.o.oo7.jp/


こんな写真も撮ったりして、

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ご機嫌な二人でした!笑

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すみよちゃんのヨガニドラと私のクリスタルボウル
いつかコラボしようねと言っています。
開催の際は、ぜひお越しくださいね!!

スピリットヨガスタジオのハイダー先生と
ヨガ×サウンドヒーリングのイベントを京都のお寺で行います。
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ハイダー先生のクラスでクリスタルボウルを奏でるのは
とても好きなんです。

今年の3月のインドリトリートに一緒に行った時、
ハイダー先生のインストラクションが優しく響く中、
クリスタルボウルをたくさん奏でました。

そんな中で鳥たちの声や優しい陽の光、皆の呼吸
そしてクリスタルボウルの音色、
全てが調和してすごく心地いい瞬間何度かあり、

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涙を流されていた方もいました。
自分とその場にいる人と空気感と宇宙が一体になる瞬間は
とても感動的でした。

そんな瞬間を与えてくれるヨガやクリスタルボウルが
ますます好きになった瞬間でした。


アーサナで身体を動かしてリラックス
クリスタルボウルの音色で更にリラックス
月のエナジーを深いリラックスの中受け取り、
あなたの新月の願いを実現させてゆく流れを
一緒に受け入れていきましょう。

5月は月のエネルギーが特にパワフルな月と言われています。
新月にお寺で特別な夜を一緒に過ごしましょう!

Haidar Ali
スピリットヨガ(大阪)の設立者。
「癒し」と「パワー」と「愛」という、互いに関連する3要素に
焦点をあてたティーチングを行う。
様々なワークショップ、リトリート、インストラクター養成講座を、
海外や自身が主宰する大阪のヨガスタジオで行うなど、活躍の場は広い。
ハイダー


shimako
高校卒業後、3年間NYに単身渡米し、Jazzを中心に音楽への理解を深める。 
帰国後、関西を中心に音楽活動を開始。 
現在もプロのシンガーとして活動している。
日々の忙しい生活の中で、より深いリラックスを求めていた時にヨガに出会い、
ヨガが生み出すリラックスと爽快感に深く感銘を受け ヨガインストラクターの資格を取得。

またスピリチュアルな事ににも関心が強く、
人生を楽しみながら生きていくことをモットーにチャネラーとして
セッションなども行っている。

最近は、音楽とスピリチュアルとヨガを融合させた場を作りたいと、
クリスタルボウル奏者としても活躍中。

音楽、ヨガ、スピリチュアルと 様々なジャンルで活動している。
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
5月26日(金)
《タイムスケジュール》
Check in 18:00~18:30
Yoga Lesson 19:00~21:00 
(レクチャー、瞑想、ヨガ)

《内容》
お寺での、特別な新月の夕べをお楽しみください。 
新月はあなたの関心や夢、次の目標を決めるには最高の時です。 
このクラスは月の瞑想から始まり、
特別ゲストアーティストによるクリスタルシンギングボールのサウンドと共に、
リラックスヨガのポーズを流れるように行っていきます。

料金:5,000円(税抜)
定員:20人(早めのご予約をお勧めします)

持物:ノート・筆記用具・動きやすい服
   羽織る上着など
講師:ハイダー アリ&Shimako(Special Guest)

場所:妙心寺長慶院 京都府京都市右京区花園妙心寺町64

【電車】
JR嵯峨野線(山陰本線「花園駅」 下車
京福電鉄北野線「妙心寺駅」 下車

【バス】
「妙心寺前」 下車
◇京都バス
・三条京阪始発61/62/63/65番
◇市バス
・四条烏丸始発 91番
・錦林車庫始発 93番

「妙心寺北門前」 下車
◇市バス
・四条烏丸始発 8番
・三条京阪始発 10番
・京都駅始発 26番

更に詳しくはこちらに載っています。
http://liveloveyoga.jp/cn4/templeyoga.html
06-6881-3317
ご予約の際は、
スピリットヨガスタジオにお問合せいただいても構いませんし、
私にご連絡いただいても受付させていただきます。

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